ミココティーでより深く質のいい睡眠を【micocoティーの口コミ・効果】

どうして睡眠の質が低下するの？
睡眠の質を上げるには？
micocoティーはこんなハーブティーです
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ちゃんと寝てるのに、疲れが取れない・・・

しっかり寝ても、翌朝どーんと体が重い、疲れが残る…何故か日中眠い。

朝に疲れが残っている・・・

それ、睡眠の質の低下が原因かも！

睡眠の質を向上し、深い睡眠で疲れを解消しましょう！

ミココティーはスパイスのチカラで睡眠の質を改善します。

どうして睡眠の質が低下するの？

昔はぐっすり眠れていたのに。最近は寝付きが悪く、眠りも浅い・・・。

睡眠の質が低下していくには、いくつかの原因があります。

☆睡眠のメカニズム

睡眠にはレム睡眠(浅い眠り)と、ノンレム睡眠(深い眠り)があります。

ヒトは、寝付いてすぐ深い眠りに落ち、レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返しながら眠ります。

しっかり眠れる、質のいい睡眠とは、このノンレム睡眠のレベルが高いことを言います。深く眠れればその分体も脳も休まり、疲労回復に繋がります。

睡眠の質が悪くなると、このノンレム睡眠のレベルが上がらず、しっかりと深い眠りに落ちることが出来ません。そのため、長時間眠っても疲れが取れない、朝スッキリ目覚められないという弊害が起こってしまうのです。

☆睡眠の質が低下するわけ

ストレス

ストレスや不安は覚醒度を上げ、不眠の原因になります。また、不眠はストレスの発生原因にもなります。ストレスが溜まって寝られなくなり、寝られないからストレスに対処できずストレスフルになるという悪循環を引き起こしてしまいます。

ブルーライト

パソコンやスマートフォンなどの液晶画面から発せられるブルーライトが、体内時計を狂わせます。

生活リズムの乱れ

早寝早起きの習慣が無く、また運動不足などにより日中を活発に過ごさない人が増えています。そのせいで、本来眠りたい夜に睡眠圧（睡眠の必要性）が高まらず、なかなか寝つけなかったり、逆に日中強い眠気が起こったりと、バランスが崩れてしいます。

睡眠の質を上げるには？

その答えは、「めぐり」にありました。

※「めぐり」とは？

私達の体内はあらゆるものの「めぐり」＝回路が整うことによって上手にバランスを取って活動しています。

最近では「自律神経のバランス」という言葉で表現されることも多くなってきました。血液やリンパなど、体内のめぐりを良くし体内時計を整えるということは、すなわち「自律神経を整える」ということなのです。

めぐりをよくし、睡眠の質を上げるにはmicocoティーがおすすめ！。

効果的なスパイスがたっぷり入ったmicocoティーは、オレンジの香りで気分をリフレッシュしながら、自律神経を刺激し、理想的な穏やかなリズムを取り戻してくれます。

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頑張るあなたに！micocoシリーズ

micocoティーはこんなハーブティーです

micocoティーは効果的な5つのスパイスのチカラで、リラックス効果を高め、睡眠をサポートしてくれるスパイスティーです。

なんだか最近疲れたかも。朝から体が重いなんて悩んでいませんか？

集中力が続かない、なんとなく体がだるい・・・などの悩みを根本的に解決するためには、しっかり眠ることが大切！

それも、ただ眠るだけじゃなくしっかり質の高い睡眠をとることが重要です。

質の高い睡眠に必要なのは、めぐりを良くすること(※）、リラックスすること。

※血行を良くしたり、余分な水分を排出しむくみをとり、リンパの流れを良くするなど

micocoティーはスパイスのチカラでそのふたつを応援し、自然に体の内側から睡眠をサポートしてくれます。

爽やかなオレンジ風味で飲みやすく、心も体もほっとくつろがせてくれます。

寝付きを良くし、睡眠の質を上げるだけでなく、スパイスの持つ栄養素や血行促進効果・美肌効果がたっぷり。

口コミから、実感の声が上がった効果を紹介します。

睡眠の質を上げる
micocoティーが目指すのは上質で深い睡眠サポート。
温州みかんピールの爽やかな香りがストレスや不安を優しく包み込み、リラックスモードへと導きます。さらに、ブレンドされたクローブの効果で、ほっこりとめぐりを高め、質の良い睡眠へと導いてくれます。
【口コミ】布団に入ってからも目が冴えて寝返りばかりでしたが、micocoティーを飲むとリラックスできるのか、あれこれ余計なことを考えずストンと眠れることが多いです。（27歳：会社員アキさん）

疲労回復
栄養成分たっぷりのシナモンによる効果が大きいでしょう。ビタミンBやナイアシン、鉄、亜鉛など様々な栄養を含むため、元気な明日を応援してくれます。
また、クローブがもたらす質の良い睡眠が疲れを癒やしてくれます。
【口コミ】micocoティーを飲み始めて、前日の疲れを引きずらないようになりました！おかげで、日曜日も全力で遊べます(笑)（31歳：営業職　スタバ狂いさん）

ストレスの緩和
ブレンドされたシナモンには精神的疲労を癒す効果があります。また、温州みかんピールの爽やかな香りが気分をリフレッシュされてくれ、リラックスモードに。
クローブには、気分が落ち込んでいるときは意欲を高めてくれる嬉しい効果があります。
【口コミ】仕事も婚活もうまくいかなくて、ストレスから暴飲暴食に走って、太るし、肌は荒れるし。なんとかせねば！とmicocoティーを飲み始めました。本当にリラックスできて、ストレスが消えていく感じ。こんなストレス解消法あったんだ～！（24歳：派遣社員　太田さん）

むくみの改善
ブレンドされている（温州みかん以外の）すべてのスパイスが持つ、めぐりを整える効果（血行促進・代謝促進効果）によって、むくみを解消します。
シナモンとクローブは、血行促進。ブラックペッパーとスターアニスはプラス代謝促進の効果があり、体内の余分な水分を排出しやすくします。
【口コミ】座り仕事でほとんど動かないので、夕方には居たいくらい脚がむくんで毎日の悩みでした。micocoティーを飲んで1ヶ月ほどから徐々にむくみを感じにくくなり、今では気になりません。感動してます！（29歳：ネイリスト　Yukiさん）

冷えの改善
シナモンやブラックペッパー、スターアニスは血行促進効果絶大のスパイス。
血液のめぐりを良くし、冷えを改善してくれます。体の内側からポカポカと温まっていくのは、それだけでもリラックス効果が感じられますね♪
【口コミ】寒がりで、布団に入ってからもなかなか手足が温まらず、いつも困っています。寒くて縮こまっているせいか肩こりもひどくて(泣)
でもmicocoティーのおかげで最近は少し冷え性が改善されました。寒くて寝られない！という日が減り、効果を実感しています。（21歳：販売　菅田推さん）

生理痛・更年期障害の緩和
シナモンとスターアニスによる効果が大きいです。
シナモンには、抗凝血作用があり、これにより生理不順が改善されます。a
スターアニスは更年期障害に効果的な代表的なスパイスで、エストロゲン様作用があり、自律神経の乱れを整えてくれます。
【口コミ】PMSがひどく、生理前が本当に辛い！ついつい、旦那や子どもに大声を上げてしまうことも。産婦人科に行くのも薬を飲むのも怖くて避けていましたが、micocoティーが救ってくれました！イライラしないって本当に幸せ。家族みんなの笑顔が増えました！（29歳：主婦　はなこさん）

イライラを抑える
温州みかんピールによるリラックス効果と、スターアニスが自律神経のバランスを整えてくれる事が大きいです。
また、漢方の世界では古くから、イライラには気のめぐりを整えてくれるシナモンが効果的とされてきました。
【口コミ】部長のどーでもいい話に、今まではイライラしてすごく辛かったんですが、micocoティーのおかげか、最近あまりイライラを感じません。気持ちに余裕ができて、うまく聞き流せるようになりました！（25歳：会社員　杉本さん）

美肌・アンチエイジング効果
ブラックペッパーによる血液促進効果と抗酸化作用、シナモンのターンオーバーの活性化による美肌効果、スターアニスのアンチエイジング効果により、お肌をワントーン明るくしハリのある状態へと導きます。
【口コミ】最近、ちゃんと寝てもクマがひどいし、肌もなんだかくすんでいました。友人に、それちゃんと寝られてないんだよ！と言われ半信半疑でmicocoティーを購入。寝付きが良くなるなどの効果は正直ピンときませんが、肌のトーンが明るくなり、クマも取れました！なにこれスゴイ！もっと早く試せばよかったです。（34歳：管理職　レイコさん）

免疫力を高める
シナモンによるたっぷりの栄養補給で免疫力を高め、ブラックペッパーの抗酸化作用と、胃腸の調子を整える効果から、免疫力アップが期待できます。
【口コミ】下の子を出産してから免疫が落ち、上の子どもが熱を出すたびに一緒にダウン…。まだ授乳中で薬もサプリも飲めないので、気休め程度に考えて飲み始めました。飲んで半年、一度も風邪をひいていません！（38歳：在宅ワーク　Pi@noさん）

もっと口コミを見たい方はこちらから！

haru72lemone.hatenablog.com

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冷え対策とリラックス効果が期待できるノンカフェインのmicocoティーは、サプリメントやお薬に頼らず、自然のスパイスのチカラでリラックス効果を高め、睡眠の質を改善します。