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【爽眠α】口コミ・効果・副作用・成分全部まとめました！購入検討中の方へ。
爽眠αって？
うまく寝つけない・夜中に目が醒めてしまう・眠りが浅く疲れが取れない・朝起きたときにぐったりとダルさを感じてしまう…
そんなときに効果的な睡眠サポートサプリがあります。
それが爽眠α！
「睡眠の質を改善したいけど、睡眠薬はなんとなく抵抗がある」という方をはじめ、「健康のために」「美容のために」「コンディションを整えるために」飲む人が増えています。
どんな効果があるのか、使用感などをまとめてみたました。
爽快α公式サイトはこちらから⇨睡眠サポートサプリ【爽眠α】 
効果
✕眠くなる→⚪寝付きを良くする
爽眠αは睡眠薬ではないので、眠くなる成分は含まれていません。
そのため即効性という面では不満を感じる人もいるかもしれませんね。
爽眠αは、L-テアニンが副交感神経を働きをサポートすることでリラックス効果を高め、寝付きを良くしてるサプリメントです。
乱れてしまった眠りのサイクルを整え、人が本来持っているリズムを取り戻してくれます。
「寝ようと思ったときに、自然に眠くなり寝られるようになる」効果が期待できます。
深く・長い睡眠へ
L－テアニンを摂取すると、覚醒系神経伝達物質や、交感神経による覚醒作用を抑えてくれるという効果があります。これにより途中覚醒のない「朝までぐっすり眠れる」を実感できます。
また、L－テアニンを摂取すると、リラックスの指標である脳波のα波が出ることが確認されています。このα波は、眠りへの入り口。
これにより深く、途中覚醒のない眠りへとおちていけるのです。
寝起きのスッキリ感
しっかり眠れるから、翌朝の爽快感が違います。
L－テアニンにより睡眠導入時に脳波がα波になることで、体や脳を修復して休ませたり、ストレスを減らす効果などがあるエンドルフィンというホルモンが出ます。これにより膨大な情報やストレスによって疲労した脳が修復され、リフレッシュできます。
「よく寝た～！」と満足感とともにスッキリと目覚める朝を迎えてみませんか？
成分
※眠くなる成分は含まれていません
※アレルギーをお持ちの方はご注意ください
※降圧剤、興奮剤をご使用中の方は医師にご相談ください
安全性
爽眠αは、製造から出荷まですべての工程において品質と安全が保てるように定められた厳しい製造工程管理基準であるGMPを取得し、医薬品レベルの品質管理の中で作られています。
また、睡眠に作用するというと、安全性に不安を感じる方も多いはず。
爽眠αは、眠気そのものではなく、L－テアニンやギャバなどの有効成分が自律神経のバランスを整えることで睡眠のリズムを安定させる機能性表示食品です。
デリケートで、目に見えにくい「睡眠」をサポートするために、お客様の安心感をとことん追求していることが伺えます。
まずは1週間、試してみませんか？
なら7日分が500円でお試しいただけます。
画像クリックで公式サイトへ飛ぎ、【お得な定期コースに申し込む▶】より初回500円でお試しできます。定期コースですが、合わないなと思ったら2回目のお届けからキャンセルできますので安心です。
良質な睡眠は心を強くし、ストレス耐性を上げてくれます。
心が疲れたときに真っ先にダメージを受けるのは「睡眠」です。
最近眠りが浅いな、寝付きが悪いなと思ったら、それは心が疲れているサインかも！
公式サイトはこちらからも。スッキリした目覚めに【爽眠α】 
爽眠αのメリット・デメリット
どんなサプリメントにもメリット、デメリットがあります。
集めた口コミをもとに、爽眠αのメリットとデメリットをまとめました。
メリット
- 睡眠薬と違い眠気を誘わないので安心して飲める。
- 翌朝まで眠気を引きずらない
- 味や匂いがないので飲むのが楽
- 錠剤が小さいので飲むのが楽
- 1日当たり132円でコスパがいい
- 睡眠の質が良くなるので、睡眠時間が短くても寝起きのすっきり感を実感できる。
- いつ、どのタイミングで飲んでも良いというのが嬉しい
- 睡眠の質を改善することで、仕事や家事の効率が良くなったり、人間関係が改善したりと、嬉しい効果がある。
- 副作用がない
デメリット
- 即効性がない。飲んだら眠れるわけではない。
- 4粒というのが多い気がする。
- 睡眠はその日の体調や疲れ具合によって差が出るので、サプリメント自体の効果を感じにくい
- 効果が緩やかで、実感しにくい
爽眠αの有効成分
爽眠αでは厳選された自然素材が睡眠に優しくアプローチします。
どれも、身近な成分ばかりです。
L－テアニンは緑茶に含まれるアミノ酸の一種で、リラックスの指標である脳波のα波が出ることが確認されています。睡眠の質の改善と、起床時のリフレッシュ感・疲労回復感を改善する効果が認められています。
覚醒系の神経伝達物質を競合的にブロックすることで途中覚醒を抑え、交感神経の活動を抑制することで寝付きを良くしてくれます。
睡眠薬に含まれる睡眠導入効果とは異なり、日中に摂取してもその場で眠気を引き起こさないという特徴もあります。
沖縄で伝統的に食されていたクワンソウ。
現地では「ニーブイクサ（ネムリ草）」と呼ばれ、古くから「子供の夜泣き」や「眠れないとき」に民間療法として親しまれてきました。
オキシピナタニンという特殊なアミノ酸が極めて豊富に含まれている珍しい植物です。オキシピナタニンには心身をリラックスさせる鎮静効果があり、自然な睡眠を湯初する効果があります。
ギャバはおなじみの、脳や体にリラックス作用をもたらす成分です。
ギャバはもともとヒトの体内にある抑制系の神経伝達物質で、リラックス効果により血流を促し、脳細胞へ送る酸素量を増やしたり代謝を活性化する働きが期待できます。
自律神経のバランスを整え、ストレスによる免疫力の定価や脳細胞の損傷を抑える効果も。
爽眠αに含まれるギャバは、発酵法により高純度のギャバとなっています。
爽眠αをより詳しく!!
爽眠α口コミまとめ
口コミからも、爽眠αの効果が分かります！
人生に欠かせない「睡眠」
ストレスや生活リズムの乱れにより影響を受けた睡眠の質を整え、気持ちいい毎日を送りませんか？睡眠薬以外にも、こんな方法で睡眠の改善ができるんだ、と知っていただければ幸いです。
爽眠αは、7日分のお試しが500円でできます！
バナークリックで公式サイトへ、⇩この緑のボタンを押すと
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定期コースとありますが、継続する必要はなく、2回目以降のキャンセルもできます。お気軽にお試しください♪
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